Olahraga menjadi salah satu metode yang efektif untuk anda kerjakan dengan tujuan agar bisa mendapatkan kebugaran jasmani, terutama bagi lansia. Karena fungsi tubuh berubah sesuai dengan pertambahan umur. Jadi bagi lansia yang aktif berolahraga sudah terbukti lebih sehat. Salah satu jenis olahraga yang dapat anda lakukan dengan mudah serta murah, […]

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri yang sangat menyakitkan pada bagian dada atau ulu hati seperti rasa terbakar atau ditusuk-tusuk? Jika iya, bisa jadi Anda mengalami heartburn. Kondisi ini terjadi karena sistem pencernaan terganggu sehingga membuat asam lambung naik hingga ke kerongkongan dan melukai dinding kerongkongan. Rasa nyeri ini dapat muncul […]