Dari Sayuran Hijau Sampai Alpukat, Inilah 7 Makanan yang Dapat Mengurangi Resiko Pikun

Pikun atau penurunan daya ingat hampir mempengaruhi 50 juta orang di dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 10 juta kasus baru didiagnosa setiap tahunnya terkait penyakit penurunan daya ingat atau pikun tersebut. Namun jangan khawatir, terdapat tujuh makanan guna membantu serta memelihara kesehatan otak dan mengurangi resiko penurunan daya ingat atau pikun.

Ketujuh makanan tersebut yaitu: Stroberi dan buah beri biru berisi bahan anti oksidan yang terbukti memperlambat munculnya gangguan kognitif. Konsumsi ikan 1 2 kali dalam satu minggu akan berguna mencegah demensia.

Leave a Comment